在上个月结束的三亚亚沙会沙滩田径男子跳高比拼中，中国选手张昊以2.05米的成绩，与中国台北选手叶柏廷并列斩获男子跳高亚军。

此次比赛，张昊从1.80米起跳，全程稳扎稳打。他坦言，自己平时的助跑风格偏速度型，靠快速频率带动节奏，但沙地的特性却让这种发力方式难以奏效。“我们给地面的发力越大，地面给到的反馈反而越小，会出现越想使劲、越跳不起来的状态。”为了适配场地，他迅速调整动作，尽量踮脚发力、以前脚掌落地，减少大幅度抬膝，“要像羚羊一样，哪怕动作做不到完全轻盈，但保持这个发力意识，就能更好地适应沙地特性。”这份灵活应变的能力，正是他稳定发挥、收获奖牌的关键。

在张昊看来，这次沙滩赛场的参赛经历，是一次十分珍贵的实战历练。他表示，室外田径赛事，每个地方场地条件都有差别，会遇到凹凸不平、地面软硬不均的情况，而沙滩赛场的复杂环境，更是提前让自己适应了不同场地的比赛节奏。“经历过这次亚沙会，以后再遇到类似的比赛场地，我心里会更有底气，也知道该如何快速调整状态。”

征战跳高赛场多年，一次次助跑、起跳与跨越，让张昊对这项运动有了真切感悟。他认为跳高本就是直面失利的项目，不断冲击新高度，稍有偏差便会试跳失败。“跳高和人生一样，都是不断跨过一个又一个坎。”他坦言，暂时跨越不了目标高度不必焦虑，沉下心沉淀打磨就好。即便最终没能突破，全力以赴尝试过就不留遗憾。而跳高三次试跳的规则，也让他学会正视失利、反复挑战。“一次两次失败不算什么，永远还有下一次尝试的机会。”

据了解，在第十五届全运会登上领奖台后，已成家的张昊曾萌生过退役想法，直到本赛季初亚洲室内田径锦标赛，他以2.15米位列第五后才改变了想法，“原来我还能站在国际赛场上为国效力，那场比赛给了我动力。”

目前张昊个人最好成绩为2.24米，他给自己定下2.27米的新高度目标。尽管突破并非易事，但他始终保持着坚定的信念，愿意一步一个脚印，慢慢朝着目标靠近。

身披国服，张昊深知自己责任重大，他表示，要继续提升自己在国际赛场上的竞争力。“在亚运年，一切为了名古屋亚运会备战。”

来源：国家体育总局    作者：郭艾     编辑：刘可实