日前，一场以棒球为主题的青少年体适能公益课程在天津津门湖街富力第三社区举办。

本次公益课程旨在促进青少年健康成长，增强身体素质。活动中，孩子们在天津体育学院志愿者的带领下，学习了投球、接球、击球等基本的棒球动作。志愿者耐心细致地引导他们正确理解和学习动作要领，逐步掌握运动技巧。通过不断重复训练，孩子们逐渐体验到准确和流畅的动作带来的成就感，激发了他们对棒球运动的热爱。除了棒球技术训练，志愿者们还给孩子们介绍了徒手悬垂、俯卧撑、纵跳等常见的青少年体适能训练方法，这些训练既能锻炼肌肉力量和耐力，又能提高身体的灵活性和协调性。孩子们积极参与，互相帮助，共同努力，收获了满满的成就感和身体的快乐。

主办方相关负责人表示，此次公益课程让孩子们学到了棒球运动的基本技能，激发了他们对健康生活的热爱和追求。同时通过感受运动的乐趣和共同成长的过程，让孩子们建立友谊、培养团队合作精神、融洽社区居民关系。未来，津门湖街富力第三社区还将继续组织更多的全民健身公益活动，为居民提供更多富有趣味的运动项目，营造健康向上的社区环境。

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来源：国家体育总局    作者：顾宁     编辑：刘可实