日前，全国百城万人科学健身舒筋拉力操推广交流活动暨舒筋拉力操骨干培训班在山东威海举行，来自全国27个省区市的120余名老年健身骨干参与。活动以“乐享银龄健康 舞动重阳风采——科学健身赋能老年美好生活”为主题，推动威海特色原创项目——舒筋拉力操在全国落地普及。

培训班邀请舒筋拉力操资深专业师资团队授课，围绕标准动作规范、健身科学原理、基层教学技巧、常态化推广要点，开展系统化、标准化培训，进一步统一全国项目教学规范与推广标准，为舒筋拉力操在各地科学、规范落地提供有力支撑。活动同步搭建线上科学健身指导体系，借助各级推广大使的辐射带动作用，推动舒筋拉力操全面下沉社区、乡镇和老年团体，持续扩大项目全国覆盖面与社会影响力，让更多老年人在家门口乐享科学健身。活动计划在近期开展线上培训、线下展演及系列巡回赛和总决赛。

据介绍，舒筋拉力操是威海自主研发、特色打造的老年科学健身项目，贴合中老年人生理机能特点，动作舒缓、简单易学、安全性强，兼具舒筋活络、拉伸筋骨、矫正体态、舒缓身心的多重健身功效，能够有效规避传统老年健身项目的运动损伤风险。项目历经十年打磨迭代、优化完善，2018年斩获全国老年体育创新项目4项大奖，目前已在山东、河北、江苏、江西、四川、湖南、陕西、浙江八省及新疆维吾尔自治区、内蒙古自治区两区广泛推广落地。

来源：国家体育总局    作者：冯蕾/文 主办方/图     编辑：刘可实