日前，2025年四川省老年人健步走教练员、裁判员培训班在达州市体育馆开班。来自全省各市（州）的80余名学员参加了培训。

本次培训有助于老年人健步走项目植根四川省各市（州），进一步规范和提高了老年人健步走项目“单兵”技术和整体协同能力。此次培训由中国老体协健步走专委会秘书长、国家级教练员宋文全和手杖操国家级教练员李秉红执教。

据介绍，中国老年人体育协会力荐的老年人科学健步走（持杖健走、手杖操）项目，具有促进钙吸收、预防骨质疏松、锻炼下肢肌肉群、强背固脊、增加肺活量、降压、增强心脏功能、改善心理状态、提高心肺功能和耐力、改变血液质量、调节血管机能、减肥、促进骨关节健康、增加人体免疫能力、改善睡眠质量等辅助修心养身功效，可以有效规避由于健身方式的偏差，给老年人带来的不良后果。

四川省达州市老体协非常重视科学健步走项目的推广，组建了健步走项目专委会并连续三年列入全市老年人体育竞赛项目。达州市老体协组队代表四川省老体协多次出征全国健步走交流比赛活动。2023年以来，持杖健走项目各组别分别获得优胜奖20个，优秀奖32个；手杖操项目分别获得规定套路优秀奖（第一名）2个，自编套路优秀奖2个等优秀成绩。

此次全省培训将四川省老年人体育健身（竞赛）项目扩展到健步走项目，未来，随着培训覆盖的持续扩大、活动载体的不断丰富，健步走必将形成“燎原之势”，成为四川老年体育事业发展的新亮点，为健康老龄化建设注入持久动力。

来源：国家体育总局    作者：冯蕾     编辑：刘可实