我锻炼 我健康——2020年内蒙古自治区
全民健身线上运动会方案
为深入贯彻落实习近平总书记重要讲话精神和党中央、自治区党委、政府部署,按照国家体育总局《关于大力推广居家科学健身方法的通知》和内蒙古自治区体育局关于疫情防控工作的各项要求,积极发挥体育力量,引导广大人民群众科学健身,因地制宜开展全民健身活动,促进人民群众身体健康。经研究,决定举办我锻炼 我健康——2020年内蒙古自治区全民健身线上运动会。
运动会将以“体育+互联网”的形式,通过线上互动、线下运动、互动直播、短视频等打造全民参与、全民共享线上体育嘉年华,为全区人民群众提供“新时代网络健身互动模式”,体现全区健身群众在特殊时期的健康生活方式,带动全区人民群众以积极向上的正能量投入到生产生活中。
一、活动名称
我锻炼 我健康——2020年内蒙古自治区全民健身线上运动会
二、主办单位
内蒙古自治区体育局
内蒙古自治区体育总会
三、承办单位
内蒙古自治区社会体育服务中心
各盟市体育部门
四、协办单位
内蒙古自治区全民健身服务中心
足球频道
内蒙古蒙美文化旅游发展有限公司
内蒙古哲蚌体育产业有限公司
五、活动时间
2020年4月27日至5月30日
六、活动地点
居家或户外活动场地
七、参加人员
全区健身爱好者
八、活动内容
展示类:健身广场舞(操舞)、武术套路(含太极类)、柔力球等群众体育项目展示。
技巧类:篮球、足球、毽球、呼啦圈、跳绳、轮滑、滑板、小轮车等群众体育项目花式技巧展示。
体能类:俯卧撑组合(个人组和亲子组)、引体向上、平板支撑、靠墙静蹲等体能锻炼项目。
体育达人秀:邀请自治区体育明星、优秀运动员、各群众项目优秀选手进行展示。
(一)开幕式
举办网络开幕式,自治区体育局领导和各盟市体育局及相关体育组织、参赛运动员以网络会议形式出席观看开幕式及体育达人表演,在足球频道等平台进行网络直播。
1. 时间、地点
时间:2020年4月27日(星期一) 上午10:00
地点:主会场设在呼和浩特市,各盟市设分会场
2.参加人员
(1)自治区体育局领导
(2)各盟市体育部门负责人
(3)自治区体育局优秀运动员代表
(4)全区健身爱好者
(5)各主流媒体记者
3.开幕式议程
主持人:自治区社会体育服务中心负责人
(1)奏《中华人民共和国国歌》
(2)自治区体育局群众体育处负责人致开幕词
(3)运动员代表宣誓
(4)裁判员代表宣誓
(5)自治区体育局领导宣布开幕
4. 体育达人秀展示
(1)健身广场舞《让生命远航》
(2)太极拳《八法五步》
(3)健身气功《八段锦》
(4)柔力球《美丽中国》
(5)体育明星、优秀运动员风采展示
(二)比赛项目
1.展示类项目
健身广场舞(操舞)、武术套路(含太极类)、健身气功、柔力球等群众体育项目。各项目不设指定动作、指定音乐,可自由选择组合,需展示本项目运动特点。
2.技巧类项目
篮球、足球、毽球、呼啦圈、跳绳、轮滑、滑板、小轮车等群众体育项目花式技巧展示。各项目不设指定音乐,动作需进行花式技巧展示,不进行数量评比。
3.体能类项目
(1)俯卧撑组合(个人组)
预备姿势两臂伸直两手掌撑地,两腿伸直,身体成直线;俯卧撑3次,第3次击掌;俯卧撑4次,然后向上跳1次;俯卧撑5次,然后向上跳1次,在头顶击掌。以完整动作数量计算成绩。
(2)俯卧撑组合(亲子组)
预备姿势家长与儿童面向站立(保持适当距离)双脚并拢,下蹲双手触地交替向前至俯卧撑姿势后击掌,反方向返回预备姿势。以完整动作数量计算成绩。
(3)引体向上
预备姿势双手正手握单杠(掌心向外),两臂直立,身体自然下垂,双臂用力上拉至下颌部超过单杠,返回预备姿势。以完整动作数量计算成绩。
(4)靠墙深蹲
身体背部紧贴着墙壁,大小腿之间形成90度。手臂自然放松在身体两侧,膝盖不要超过脚尖。以动作保持时间计算成绩。
(5)平板支撑
俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,保持身体离开地面。支撑部分外地方触碰地面则停止计时。以动作保持时间计算成绩。
九、参加办法
(一)展示类视频时间要求1分钟,技巧类及体能类项目俯卧撑组合(个人组和亲子组)、引体向上视频时间要求30秒,采取抖音视频形式进行比赛。每位选手每天可参加1项比赛(所有项目中任选1项或其他同类型项目);比赛期间内不得重复发布同一视频参赛。
登录“抖音APP”发布个人参赛视频(或搜索话题“2020年内蒙古全民健身线上运动会”点击参与发布视频),视频名称注明参赛项目,同时“@健康宝宝”(内蒙古自治区社会体育服务中心抖音号),添加话题“#2020年内蒙古全民健身线上运动会”。
(二)体能类项目靠墙深蹲、平板支撑采取网络直播形式进行比赛,以动作保持时间进行评比。
赛事设置预选赛和淘汰赛两个赛段,预选赛采用成绩排列名次方法录取,使用腾讯会议APP视频连接进行预赛选拔,平均成绩达到7分钟,每个项目成绩排名前32位的运动达人进入淘汰赛。淘汰赛采用淘汰制依次产生16强,8强,4强,冠、亚、季军,并进行现场线上直播。
(三)参与活动人员需确认自己身体健康,没有任何身体不适或疾病,在参与活动期间出现的任何事故或法律上的争议,责任由参加者本人承担。
(四)根据参赛选手完成情况评选“每日之星”若干名颁发电子版纪念证书和奖品。
十、赛事特色
(一)线下健身、线上互动。本次运动会所有项目展示都将在网络平台上进行。开创线上竞技运动新模式,扩大体育表演传播新途径。邀请自治区体育明星、优秀运动员、社会体育指导员共同展示,通过多平台同步直播。
(二)异地同屏对决,各盟市广泛参与。全区各盟市爱好者联动,跨地域竞赛 ,专业+科技裁判保证保证评判标准,实现居家跨地域线上角逐,通过全民海选,线上PK等形式,吸引广大体育爱好者参与。
内蒙古自治区社会体育服务中心
2020年4月15日