今年春节，在杭州打拼的重庆姑娘曾真特别忙。“这个假期，我的瑜伽课表排得满满当当，连年三十都有课。”曾真在电话里这样告诉记者。

与许多从实体店转型到线上的瑜伽老师不同，曾真从2019年加入健身行业就专注线上瑜伽培训。“相比复杂的器械健身和无氧运动，瑜伽的线上教学可操作性稍微高一些，更考验健身教练的语言表达能力和技术精准把握。”在曾真看来，在家锻炼成为许多都市白领和全职妈妈的刚需，而瑜伽是一个特别适合居家锻炼的项目。

相比一些因实体健身房、瑜伽馆“洗牌”而被迫转行的健身教练，曾真因为有更充裕的准备时间，让她更稳地把握住了后疫情时代的居家健身热潮。每周在“乐刻live”平台，曾真有四节瑜伽课，线上学员多则上千人，最少也有四五百人。这是在实体健身房不可想象的人数，健身线上培训的兴起让整个行业有了更多想象空间，也让健身教练的个人发展有了更多规划。

在曾真看来，线上健身培训的兴起颠覆了传统健身房一直被诟病的“教学销售一体”模式，也给所有健身从业者一个重新梳理自己职业规划的机会。虽然实体店的健身氛围和教练的监督指导很重要，但不能否认的是，线上健身是拓展健身新用户，辅助健身教练个人品牌成长的最有效途径。曾真介绍说，除了瑜伽，乐刻居家健身课程还有魅力舞蹈、减脂塑形等课程，直播间每天有7至8节各种类型的课程，因为线上课程的价格更低、不受空间限制、门槛更低，学员增长量惊人，更值得一提的是，线上健身课堂的“健身新人”占比达到70%。

2020年下半年，曾真的线上瑜伽课多了一个特殊的学员——她的妈妈。“一开始她没和我说，学了三个月之后，突然给我发了一段练习瑜伽的视频，我才知道她偷偷跟着我练，再后来她带动身边的亲戚朋友追我的直播课程，她们常常聚在一起，把直播投屏到电视机上一块练。”知道千里之外的妈妈也跟着自己练瑜伽，曾真觉得每一次直播都多了一份自豪和愉悦，“在他乡打拼照顾家里不多，这也算是给妈妈一份特殊的健康礼物了，她通过直播知道我过得很好，我的事业也有了新的发展，挺幸福的。”

这个春节曾真原计划在杭州“就地过年”的，此前，浙江省部署了冬春季疫情防控工作，倡导务工人员尽量留浙过年，为此，浙江省体育局、杭州市体育局与乐刻运动合作开展“正月健身过好年”公益活动，为大众免费发放1000万份健身红包——在2月5日至3月4日，用户登录乐刻微信小程序“LITTA”即可获得30天的直播课会员权益，可以免费体验瑜伽类、燃脂类、塑形类、少儿类、舞蹈类、康复类、办公室训练类、知识类等课程。曾真觉得留在杭州准备直播的课程能更从容一些，后来妈妈打来电话说，“曾老师，我跟着你上了大半年的课了，能不能帮忙纠正一下动作啊，家里十几个学员需要技术指导呢。”“这我哪能拒绝啊，立马就做核酸检测，打包直播设备邮回重庆，回家过年，给老妈送健康！”曾真笑着说。（转自2月19日《中国体育报》02版）

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来源：中国体育报     作者：丰佳佳     编辑：高月