山东省德州市康博公馆小区内，每天清晨小区广场上都聚集了一群打太极拳的人，他们随着舒缓的音乐，尽享太极健身的松静自然。说到小区的太极拳活动不得不提一个人，她就是康博小区太极拳健身站负责人——时玉兰，她热心公益事业，利用业余时间义务传授太极拳，在小区内发展起一个70多人的太极拳队伍，队员们亲切地称她是太极拳队的“玉兰花”。

时玉兰工作期间就酷爱太极拳，先后考取了太极拳国家一级裁判员、国家级社会体育指导员、省一级太极拳教练员、国家武术五段。时玉兰说：“太极拳是我国首批国家级非物质文化遗产，作为一名业余太极拳老师，我不会放弃任何推广普及机会，人们需要健康，社区需要和谐，希望能让更多人认识太极、喜欢太极、受益于太极。”

时玉兰热心太极拳普及工作，长年义务教学，在德州经济开发区教授太极拳数十载，传授的学员达五百多人。2016年她搬迁到经济开发区的康博公馆小区居住，怀着对这个新“家”的热爱，她决定在小区成立一支太极拳队伍。

万事开头难。小区喜爱活动的人都出去跳广场舞了，时玉兰教授太极拳一时被冷落，但她并没有灰心。她找来几个老拳友，早早来到小区在一起练拳吸引招募队员，时玉兰还主动跟楼上楼下，左邻右舍打招呼、套近乎给围观群众讲解太极拳健身的效果和现身说法。终于有十几位小区居民，成为她第一批学员。五年如一日，时玉兰每天清晨带领大家习练健身气功和太极拳，把队伍从2人发展到如今的70多人，就连跳广场舞的骨干也纷纷加入到太极拳健身行列。

时玉兰的教学风格通俗易懂，深入浅出，从太极文化到拳法技能，她都详细讲解，耐心示范，直到学员理解、学会为止。为了让太极文化在小区“活”起来，她主动找到小区物业公司，介绍全省普及老年人太极拳活动情况，建议小区参加创建省“老年太极拳健身基地”活动，打造小区文化品牌，提升文化品位，她的建议得到物业公司的支持。目前，小区越来越多的中老年人开始喜欢上了太极拳，一些年轻人也改变了对太极拳的偏见，加入到太极拳健身队伍中来。（转自5月31日《中国体育报》05版） 

欢迎关注内蒙古全民健身公共服务平台 点击下载蒙享动，加入全民健身大家庭

来源：中国体育报     作者：李金霞     编辑：高月